Eat4Health
Συνταγές από όλο τον κόσμο!

Σοκολάτες με νιφάδες βρώμης και γλυκό πορτοκάλι

Σοκολάτες με νιφάδες βρώμης και γλυκό πορτοκάλι
Eat4health

Οι σοκολάτες με νιφάδες βρώμης και γλυκό πορτοκάλι είναι μια εύκολη , ελληνική ,νηστίσιμη συνταγή. Ένα σοκολατένιο σνάκ διαίτης με λίγες θερμίδες για όσους κάνετε δίαιτα. Γρήγορο,  εύκολο και με λίγα υλικά φτιαγμένο με τα χεράκια σας.

 

Υλικα που θα χρειαστειτε:

80 γρ νιφάδες βρώμης

160  γρ. σοκολάτα κουβερτούρα

80 γρ γλυκό κουταλιού πορτοκάλι ψιλοκομμένο

 

Εκτελεση συνταγης:

Λιώνουμε τη σοκολάτα (σε μπεν μαρί) και την ανακατεύουμε με τις νιφάδες βρώμης και το ψιλοκομμένο πορτοκάλι.

Τοποθετούμε το μείγμα ανάμεσα σε δύο κομμάτια λαδόκολλα και δημιουργούμε ένα χονδρό στρώμα 1,5 – 2 εκατοστά περίπου  με τον πλάστη.

Αφαιρούμε το επάνω λαδόκολλα και κόβουμε με μαχαίρι σε μακρόστενα κομμάτια, όσο είναι ακόμη μαλακό το μείγμα. Χωρίζουμε τα κομμάτια αφού τα αφήσουμε λίγη ώρα να κρυώσουν.

Καλή όρεξη!

 

Πηγή: sintayes.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Don't Miss! random posts ..

Eatforhealth