Eat4Health
Συνταγές από όλο τον κόσμο!

Τορτίγια με κοτόπουλο και λαχανικά

Τορτίγια με κοτόπουλο και λαχανικά
Eat4health

Η Τορτίγια με κοτόπουλο και λαχανικά είναι μια εύκολη επιλογή, μια δροσιστική συνταγή, ακόμη και για ένα γρήγορο βραδινό. Δοκιμάστε την και θα σας καταπλήξει!

Υλικα που θα χρειαστειτε:

1 μαλακή πίτα – τορτίγια
2 φέτες άπαχο τυρί για τοστ
1 φιλέτο κοτόπουλο –150 γρ. –
1 κ.σ. καλαμπόκι
Ντομάτα (1/ντομάτα)
Λίγο λάδι (1 κ.σούπας)
Λίγο λευκό κρασί

Εκτελεση συνταγης:

Σοτάρετε το κοτόπουλο σε ένα αντικοληλτικό τηγάνι με 1 κ.σούπας λάδι και όταν ροδίσει ρίχνεται τα λαχανικά και σοτάρετε μαζί.
Προσθέτετε λίγο αλάτι. Σβήνετε με ½ ποτήρι λευκό κρασί. Γεμίζετε την πίτα αφού πρώτα απλώσετε επάνω 2 φέτες τυρί άπαχο.
Μετά την τυλίγετε καλά και ψήνετε στους 180 C, αέρα σε προθερμασμένο φούρνο εώς ότου γίνει τραγανή η πίτα.
Συνοδεύεται με μια πράσινη σαλάτα.

Καλή όρεξη!

Πηγή: neadiatrofis.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Don't Miss! random posts ..

Eatforhealth