Eat4Health
Συνταγές από όλο τον κόσμο!

Τηγανητές γλυκές μπανάνες

Τηγανητές γλυκές μπανάνες
Eat4health

Οι τηγανητές γλυκές μπανάνες είναι ένα μοναδικό βραζιλιάνικο γλυκό που ετοιμάζεται και παρασκευάζεται εύκολα και γρήγορα! Ένα πολύ παραδοσιακό πρωινό ή επιδόρπιο στη βορειοανατολική Βραζιλία. Οι μπανάνες τηγανίζονται σε βούτυρο και επικαλύπτονται με ζάχαρη και κανέλα. Νόστιμο πιάτο και επίσης μπορείτε να το συνοδεύσετε με παγωτό βανίλια.

Υλικά που θα χρειαστείτε

3 μπανάνες, κομμένες στη μέση κατά μήκος

½ φλιτζάνι λευκή ζάχαρη

1 ¼ κουταλάκια του γλυκού κανέλα

3 κουταλιές βούτυρο

 

Εκτέλεση συνταγής

Βήμα 1

Κόψτε κάθε μπανάνα στα μισά σε 3 ή 4 κομμάτια.

Βήμα 2

Ανακατέψτε τη ζάχαρη και την κανέλα σε ένα ρηχό μπολ.

Βήμα 3

Λιώστε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια-χαμηλή φωτιά. Προσθέτουμε φέτες μπανάνας και μαγειρεύουμε μέχρι να ροδίσουν, 5 έως 10 λεπτά. Μεταφέρετε τις φέτες μπανάνας σε μια πλάκα με χαρτοπετσέτα. Καλύψτε τις φέτες μπανάνας, 1 κάθε φορά, με κανέλα-ζάχαρη.

Καλή όρεξη!

Προετοιμασία: 10 λεπτά

Ψήσιμο/μαγείρεμα: 5 λεπτά

Μερίδες: 6

Στοιχεία για τη διατροφή

Τα δεδομένα διατροφής για αυτήν τη συνταγή περιλαμβάνουν την πλήρη ποσότητα ζάχαρης κανέλας. Η πραγματική ποσότητα ζάχαρης κανέλας που καταναλώνετε ποικίλλει.

 

Ανά μερίδα:

169,1 θερμίδες: 0,7 g πρωτεΐνης, 30,5 g υδατάνθρακες, 15,3 mg χοληστερόλης, 41,5 mg νατρίου


Αν σας άρεσε αυτή η συνταγή, τότε δείτε και αυτή τη συνταγή για κρεμώδες κέικ αραβοσίτου που θα σας ξετρελάνει!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Don't Miss! random posts ..

Eatforhealth