Eat4Health
Συνταγές από όλο τον κόσμο!

Το θαυματουργό λεμόνι

  • Eat4health
  • on 12 Νοεμβρίου 2020
  • Likes!
Το θαυματουργό λεμόνι
Eat4health

Το λεμόνι, μια από τις πλέον αλκαλοποιητικές τροφές, είναι ιθαγενές της τροπικής Ασίας, όπου καλλιεργείται εδώ και τουλάχιστον 2.500 χρόνια. Κατά τον 12ο αιώνα οι Αραβες έφεραν το λεμόνι στην Ισπανία και την Αφρική. Τα καλύτερα λεμόνια έχουν λεία φλούδα με λιπαρή υφή και είναι βαριά, σχετικά με το μέγεθος τους. Αυτό το είδος είναι συνήθως όλο χυμό, με ελάχιστους σπόρους και άχρηστες ίνες. Να προτιμάτε λεμόνια με σκουροκίτρινο χρώμα, αν θέλετε να είναι ώριμα και χυμώδη. Θα πρέπει να είναι σφιχτά στην αφή, όχι όμως και σκληρά. Ν’ αποφεύγετε τα λεμόνια που έχουν μελανά σημεία, επειδή αυτά που έχουν χτυπηθεί κατά τη συσκευασία σαπίζουν ευκολότερα.

Περιγραφή

Ωφέλη

Φαρμακευτική δράση

Πηγή: enallaktikidrasi

15 προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει ο χυμός λεμονιού

Ο χυμός του λεμονιού είναι πλούσιος με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, βιταμίνες B και C, φλαβονοειδή, φώσφορο, κάλιο, υδατάνθρακες, και πτητικά έλαια. Διαθέτει αντιβακτηριδιακές, αντιικές, και ανοσοποιητικές ιδιότητες.

Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί φαίνεται ότι είναι ωφέλιμο για την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Διώχνει τις τοξίνες από το σώμα μας, βοηθάει την πέψη, καταπολεμάει τις λιγούρες, διευκολύνει την απώλεια βάρους, και δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον για να ισορροπήσει το pH του σώματος.

Όλες αυτές οι ιδιότητες του χυμού λεμονιού το κάνουν εξαιρετικά χρήσιμο στις παρακάτω καταστάσεις :

Βοηθάει στην θεραπεία της ακμής

Ο χυμός λεμονιού βοηθάει στον μεταβολισμό της όξινης διάθεσης ανακουφίζοντας το σώμα και προφυλάσσοντας από την εκδήλωση της ακμής. Μπορείτε να πλύνετε και το πρόσωπό σας με χυμό λεμονιού.

Καταπνίγει την πείνα και βοηθάει στην απώλεια βάρους

Τα ένζυμα και οι βιταμίνες του λεμονιού ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα και οι φυτικές ίνες καταπολεμούν τις λιγούρες. Ο χυμός λεμονιού ακόμη αυξάνει την παραγωγή χολής που βοηθάει την διάσπαση της τροφής κατά την πέψη.

Καθαρίζει τις πέτρες τα νεφρά

Το κάλιο του λεμονιού αυξάνει τα κιτρικά άλατα στα ούρα και προφυλάσσει από την δημιουργία οξαλικών.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Υποστηρίζει το λεμφικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί σε σύνδεση με το ανοσοποιητικό για να παγιδεύσει και να μειώσει τις παθογένειες.

Χειρίζεται τις πέτρες της χοληδόχου κύστης

Έρευνες έχουν δείξει οτι ο χυμός λεμονιού κατά την διάρκεια του φαγητού βοηθάει στην μείωση των πόνων που προκαλούν οι πέτρες της χοληδόχου κύστης.

Βοηθάει στην γρίπη και στα κρυώματα

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό και έχει αντιικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Επίσης:

  • Βοηθάει στις καταστάσεις Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης
  • Κάνει τα νύχια πιο σκληρά και χωρίς κηλίδες
  • Καταπολεμάει τις τροφικές δηλητηριάσεις
  • Βοηθάει στις περιπτώσεις ινομυαλγίας και εξάντλησης
  • Μειώνει τις φλεγμονές
  • Ξεκουράζει του μύες μετά από την άσκηση
  • Μειώνει την παρουσία ουρικού οξέος στις αρθρώσεις μειώνοντας και τον πόνοι σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα.
  • Βοηθάει στο hangover μετά από κατανάλωση αλκοόλ
  • Είναι ευεργετικό στις καταστάσεις κολίτιδας. Η κολίτιδα είναι μια ανισορροπία των αλκαλικών και όξινων επιπέδων στο έντερο. Ο χυμός λεμονιού βοηθάει στην εξισορρόπηση του pH και μειώνει την οξύτητα.

Πηγή: itrofi

Article Categories:
Υγεία & Ομορφιά

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Don't Miss! random posts ..

Eatforhealth