Η ομαλή λειτουργία του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι σημαντική ένδειξη ότι το σώμα δεν αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας. Κανονικά, οι περίοδοι εμφανίζονται τακτικά, εκτός αν βρίσκεστε σε κατάσταση εγκυμοσύνης, θηλασμού, εμμηνόπαυσης ή εάν υπάρχει ιατρική κατάσταση που προκαλεί την απουσία τους.
Ωστόσο, οι ακανόνιστες, επίπονες ή μακράς διάρκειας περίοδοι ενδέχεται να αποτελούν ένδειξη σοβαρών παθήσεων. Η συμβουλή ενός γιατρού είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση τέτοιων ζητημάτων.
Πόνος κατά την εμμηνόρροια (Δυσμηνόρροια)
Ο πόνος κατά τη διάρκεια της περιόδου, γνωστός ως δυσμηνόρροια, είναι μια συχνή ενόχληση που βιώνουν πολλές γυναίκες. Ενώ για κάποιες το πρόβλημα περιορίζεται σε μια αίσθηση βάρους ή πίεσης στην κοιλιακή χώρα, για άλλες ο πόνος είναι πιο έντονος και περιλαμβάνει κράμπες.
Η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), όπως ναπροξένη ή ιβουπροφαίνη, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα, ειδικά αν ληφθούν από την αρχή της περιόδου.
Υπάρχουν δύο κατηγορίες δυσμηνόρροιας:
1. Πρωτογενής Δυσμηνόρροια
Αποτελεί τη συνηθέστερη μορφή δυσμηνόρροιας και προκαλείται από συστολές της μήτρας, οι οποίες βοηθούν την αποβολή του ενδομητρίου. Συχνά εμφανίζεται σε έφηβες και τείνει να μειώνεται με την ηλικία.
Πιθανοί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- Έναρξη της πρώτης περιόδου πριν τα 11 έτη
- Μακράς διάρκειας περίοδοι
- Ισχυρή αιμορραγική ροή
- Κάπνισμα
- Υψηλά επίπεδα άγχους
2. Δευτερογενής Δυσμηνόρροια
Αυτή η μορφή προκαλείται από υποκείμενες παθήσεις, όπως ενδομητρίωση, ινομυώματα της μήτρας ή κύστεις ωοθηκών. Ο πόνος είναι συνήθως πιο έντονος και διαρκεί περισσότερο από τις συνηθισμένες κράμπες.
Πότε πρέπει να απευθυνθείτε στον γιατρό
Αν τα φάρμακα χωρίς συνταγή δεν επαρκούν ή αν ο πόνος επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει εξετάσεις για να εντοπίσει την αιτία και να προτείνει κατάλληλη θεραπεία.
3. Ακανόνιστες περίοδοι
Όταν ο κύκλος είναι μικρότερος από 24 ή μεγαλύτερος από 38 ημέρες, ή αν η διάρκειά του ποικίλλει περισσότερο από 20 ημέρες, τότε θεωρείται ακανόνιστος. Αυτό είναι σύνηθες σε έφηβες και γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση.
Οι αιτίες περιλαμβάνουν:
- Διατροφικές διαταραχές
- Προβλήματα θυρεοειδούς
- Υπερπρολακτιναιμία
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
- Στρες ή παχυσαρκία
Επισκεφθείτε τον γιατρό σας αν οι περίοδοι σας είναι συχνά ακανόνιστες ή αν συνοδεύονται από ανησυχητικά συμπτώματα.
4. Βαριά αιμορραγία
Η υπερβολική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να είναι τόσο έντονη που επηρεάζει την καθημερινή ζωή.
Αιτίες περιλαμβάνουν:
- Προβλήματα ωορρηξίας
- Υποθυρεοειδισμό
- Ινομυώματα ή πολύποδες μήτρας
- Προβλήματα πήξης αίματος
Εάν η αιμορραγία διαρκεί πάνω από 8 ημέρες ή συνοδεύεται από σοβαρά συμπτώματα όπως ζάλη, πόνο στο στήθος ή μεγάλοι θρόμβοι αίματος, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
5. Απουσία περιόδου (Αμηνόρροια)
Η απουσία περιόδου για τρεις συνεχόμενους μήνες ή η μη έναρξη περιόδου μέχρι τα 15 έτη μπορεί να υποδηλώνει ορμονικές διαταραχές, εγκυμοσύνη ή σοβαρές παθήσεις.
6. Ημικρανία εμμηνόρροιας
Οι ορμονικές αλλαγές κατά την περίοδο μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες. Εάν οι πονοκέφαλοι συνοδεύονται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, συζητήστε με τον γιατρό σας για κατάλληλη διαχείριση.
Η παρακολούθηση των περιόδων σας και η έγκαιρη επίσκεψη σε ειδικό μπορεί να συμβάλουν στη διατήρηση της υγείας σας και στην αντιμετώπιση οποιουδήποτε προβλήματος.
Πηγές:
National Center for Biotechnology Information (NCBI): A Simulation-Based Curriculum To Address Relational Crises in Medicine
Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials
ResearchGate: Effect of Integrated Approach of Yoga Therapy on Chronic Constipation
ResearchGate: Management of Constipation through Yogic Therapy
Juniper Publishers: Yoga Therapy for Treatment of Menstrual Disorders without Obvious Causes