Eat4Health
Συνταγές από όλο τον κόσμο!

Ρεβίθια κοκκινιστά με πιπεριές στη γάστρα

Ρεβίθια κοκκινιστά με πιπεριές στη γάστρα
Eat4health

Τα ρεβίθια κοκκινιστά με πιπεριές στη γάστρα είναι ένας εναλλακτικός τρόπος για να εντάξετε τα όσπρια στην καθημερινή σας διατροφή. Μια πεντανόστιμη ελληνική συνταγή σε συνδυασμό με λαχανικά και το ευεργετικό για την υγεία κόκκινο πιπέρι – πάπρικα.

Υλικα που θα χρειαστειτε:

½ κιλό ρεβίθια
3 πιπεριές Φλωρίνης
2 φλιτζάνι χυμό ντομάτας
3 μέτρια καρότο σε ροδέλες
2 φύλλα δάφνης
Αλάτι, πιπέρι, πάπρικα καπνιστή
½ φλιτζάνι ξύδι από κρασί

Εκτελεση συνταγης:

Μουλιάζουμε τα ρεβίθια σε νερό με αλάτι για 10 ώρες περίπου.
Τα ξεπλένουμε καλά και τα βάζουμε σε μια μεγάλη γάστρα.
Στη συνέχεια προσθέτουμε τις πιπεριές κομμένες σε ροδέλες, το χυμό ντομάτας, το καρότο, τη δάφνη, αλάτι, πιπέρι και πάπρικα. Προσθέτουμε και περίπου 1 λίτρο νερό και κλείνουμε τη γάστρα.
Ψήνουμε τα ρεβίθια με κλειστή γάστρα στους 220 βαθμούς για περίπου 2 ώρες.
Ελέγχουμε κατά διαστήματα αν χρειάζονται κι άλλο νερό.
Όταν έχουν μαλακώσει αρκετά, ανοίγουμε τη γάστρα, προσθέτουμε το ξύδι και ψήνουμε με ανοιχτή γάστρα για 20 λεπτά ακόμη μέχρι να πάρουν λίγο χρώμα.

Καλή όρεξη!

Πηγή: neadiatrofis.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Don't Miss! random posts ..

Eatforhealth